Сбор: 7:50 \ Старт: 8:00

🚩 ТОЧКА СТАРТА (55.792736, 37.677642)
🚇 м. Сокольники (выход №5), Парк Сокольники (главный вход)
https://yandex.ru/maps/-/CPeyzK7s

🌟Бежим\ходим (у кого как получается) 1ч:50 мин
❄️ Окунаемся в проруби, в Путяевском ручье (55.814783, 37.672532) https://yandex.ru/maps/-/CPey7BzW

🎒 С собой: одежда/обувь для смены после бега и окунания, термос с травяным чаем
(без кофеина, черного, зелёного чая, без чайного гриба)

🍎🍐Благостные вкусняшки, фрукты.
(без продуктов насилия, яиц, лука, чеснока и сычужного сыра)
Друзья, Большая просьба смотрите состав продуктов, которыми хотите угощать других на соответствие Благости🙏

🚙 Вещи и угощения оставляем в машинах у волонтеров .
Задавайте вопросы в комментариях, в группе телеграм https://t.me/blagostmsk/1081

Правила участия

На пробежке Олегу Геннадьевичу нельзя задавать личные вопросы!
Приходите на лекции!

1. Кто хочет оставить вещи в машине, пожалуйста, не опаздывайте!

2. Во время бега, группа бегущих растягивается, поэтому следите за временем и за 10-15 мин. до окончании бега, нужно держаться Олега Геннадьевича, так как после победной остановки, все сразу поедут к проруби! 

3. Кто хочет искупаться, должен либо самостоятельно туда добраться (тогда нужно выйти туда заранее, идти 40 мин. пешком), либо на такси (5 мин), либо договориться с участниками, что-бы его подвезли к Путяевским прудам. 

4. Это мероприятие - волонтерский проект! Мы стараемся, что бы всем было комфортно, но сами участники должны подготовится ко всему заранее (хранение вещей, трансфер и прочее), так-как когда начнется пробежка, возможность ответить на ваши вопрос, резко снижается!

5. Будет производиться фото-видео съемка, пожалуйста, улыбайтесь! 


📷 Фото с прошлых пробежек
https://cloud.mail.ru/public/8LAx/DyfGPqaZS
https://cloud.mail.ru/public/4aRf/Jma7tb4tG